这些课程建议进行温和的操作，以促进肌肉和呼吸平静。 该方案旨在缓解积累的紧张，促进整体休息的感觉，并使皮肤柔软芬芳。

这种做法包括温和的手动技术，侧重于激活循环，帮助保持液体，并有利于轻盈的感觉。 旨在调试和振兴。