这门哈他瑜伽课程适合所有水平的学员，结合了姿势和呼吸法，旨在重新连接身心、强化肌肉和提升灵活性。 课程以英语和/或法语授课。

在马赛美丽的公园或海边进行户外哈他瑜伽。 课程包括运动、呼吸练习和冥想。 课程以英语或法语授课。

无论您是第一次练习瑜伽，还是已经有了常规练习， 通过瑜伽姿势、呼吸和放松练习，享受Nikki的友善和温柔指导。 瑜伽是一种释放身体和情感的方式 紧张。通过瑜伽，您可以解决这些 潜意识障碍，同时增强您的身体 并提高您的灵活性。 想象一下，采取一项行动对您的生活产生的影响 在您的终身旅程中更进一步 更好的你！

这项有意识的呼吸疗法结合了呼吸技巧，以释放情绪和身体紧张，治愈储存的阻塞，并放松身心。 让您的身体告诉您它需要什么，帮助您感到更平静、更平衡。 这是迈向更好的你的康复过程中的一步。

这项独特的服务结合了瑜伽序列和有意识的呼吸法，让您与自己重新融合，释放紧张和阻塞，并整合身心。 让您的身体告诉您它需要什么，帮助您感到更平静、更平衡。