根据您的个人健身和正念目标量身定制的瑜伽课。 如果您觉得瑜伽馆提供的课程有所欠缺，这里非常合适。 瑜伽课程包括简短的开场冥想、动作练习、呼吸法练习和结尾冥想。 提供瑜伽垫和道具。

专为希望提升灵活性、力量或活动能力的老年人量身定制的私人瑜伽课。 我们使用道具和温和的瑜伽技巧，打造一堂无障碍课程，帮助您改善身体状况。 提供瑜伽垫和瑜伽用具。

团体瑜伽课程，适合 3-8 人参加。 与较大的班级相比，您将获得更多个性化的关注和实际操作方面的调整。 瑜伽课程包括简短的开场冥想、动作练习、呼吸法练习和结尾冥想。 垫子和道具不包括在内。