在里昂市中心的人性化房间内进行锻炼，配备有氧运动和健美设备以及小型肌肉强化和拉伸/按摩设备。

在1小时内，您将由教练陪同进行有针对性的卡路里燃烧课程，结合肌肉强化和心血管锻炼。

在1小时内，您将接受有针对性的全身或身体某个区域的肌肉增长指导，方法是打破您的常规。

在1小时内，您的教练将陪同您进行有针对性的全身健身课程（加强背部、腹部、呼吸、有针对性的调理或灵活性）。 您可以直接与他沟通，以便定制您的需求。