在自己的空间里享受自定义适应性运动课程。 我们将使用支撑椅，根据您的能力，探索温和的力量训练和以活动度为重点的锻炼。 非常适合个人或情侣，包括行动不便或坐轮椅的人。

通过为所有级别设计的定制企业瑜伽课程，为您的工作场所带来正念运动。 我将指导您的团队通过可行的姿势、呼吸和放松技巧来缓解紧张、提高专注力和促进健康，非常适合会议、休息或健康活动。 不提供椅子/道具。

体验专为您精心打造的瑜伽疗程，结合适应性动作和姿势、正念呼吸和专注意识，满足您身体的当前状况和目标。 每项练习都能提升力量、活动能力和平衡感，并随着您的需求变化而变化。 不提供垫子/道具。

享受为两人定制的瑜伽课程，根据您的共同需求和目标打造。 这项体验融合了运动、呼吸和正念联系，支持灵活性、平衡性和放松性，非常适合情侣、朋友或旅行伴侣在活动或外出前提升精力，或只是一起放松、休息和恢复。 不提供垫子/道具。

体验个性化团体瑜伽课程，旨在满足您团体的需求和能量。 通过正念指导、适应性运动和呼吸法，我创造了一种温馨的练习，支持力量、平衡和联系——非常适合朋友、家人或希望一起运动和恢复的度假者。 不提供垫子/道具。