如果您想在您选择的田园风光中与您的团队一起创建活动，并将普拉提课程与早午餐相结合，我就是您的理想人选！ 我们为您营造了一个在健康营养的食物前运动和放松的早晨氛围。

适合那些想要获得更大的活动能力和力量，以及提高健康水平的人士。 该选项包括初始热身、在垫子上进行的一系列体重练习，最后是一个专门用于放松的阶段。 充满活力的流畅课程。

本课程专为那些想要获得灵活性和心理健康的人士而设计。 该选项包括唤醒肌肉和改善姿势的瑜伽练习、引导冥想以鼓励内心平静和专注，最后是泰国瑜伽按摩护理。 这种技术交替辅助拉伸和深度按压，以放松身体并减少紧张。