这门课程在我的工作室或在线上进行，重点是腹部。 它配备了普拉提发明者约瑟夫·普拉提创造的所有18种姿势。

此课程适合想要快速恢复健康或治愈伤病的 1 至 2 人，适合各种技能水平。 它是瑜伽、阻力带和普拉提垫的无缝融合。

这门组合课程可以在户外、爱彼迎房源或任何地点进行。 最多可提供6个垫子、块和带子。

在4周内，在我的单间公寓或在线参加4节课程，其中包括瑜伽、垫子普拉提和阻力带。