60分钟的力量训练课程是专注、高效的举重训练。 您将完成一系列结构化的复合动作，旨在增强肌肉、增加力量并推动渐进式超负荷训练。 节奏保持有目的性和富有成效，为您提供足够的音量来刺激增长，而不会浪费时间。 期待清晰的方向、强有力的执行力，以及让您更接近高绩效、健壮体魄的课程。