在 Rift Fitness，教练 Ruben 的半私人训练（2–4 人）将团体的乐趣与真正的教练相结合。 我们利用ATG启发的力量+活动度，为每个人量身打造更强健的膝盖/臀部/背部、更好的运动范围、更好的姿势和运动调节。 非常适合对ATG训练感兴趣的朋友或情侣一起旅行。 本课程由经验丰富的ATG教练为您提供实时反馈，以便您在日常生活中更好地应用这些方法。

与Rift Fitness（克利尔沃特）的ATG LV 3教练Ruben一起训练。 这项1: 1课程将ATG的「膝盖超过脚趾」原则与活动度和力量相结合，让您在度假时更快地移动，减少僵硬，加强关节，并让您在度假时感觉更好。 非常适合因旅行或长时间坐着导致膝盖/髋部/腰部紧绷。欢迎各种水平。 带着一份可在任何地方使用的定制迷你计划离开。