这项疗法非常适合预防伤害和缓解疼痛，可改善血液循环，增加细胞氧合作用，并促进肌肉健康。 它加快了恢复速度，提高了身体表现，并提高了灵活性和机动性。

这种护理使用温和的动作来舒缓、安抚和缓解紧张。 它缓解肌肉紧张，减少疼痛和疲劳，改善血液循环和淋巴流动。 在节奏的指引下，长笔触的速度从快到慢、力度从轻到重不等。