正念野餐体验:舒缓瑜伽与内省
我是一名认证瑜伽教练,拥有 200 小时的瑜伽课程授课经验。我的从业经历包括在大自然环境中指导正念练习,如温和瑜伽、接地仪式和有意识的放松练习。
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Sukawati的私教
在Putu指定的地点提供
温和的瑜伽和冥想体验
轻柔的拉伸动作或适合初学者的瑜伽动作,可缓解紧张,唤醒身体。
适合所有水平——无需具备任何经验。
¥220每位客人 ¥220
、 1 小时 30 分钟
正念漫步之旅
步行前往海滩进行接地练习,每天在海滩上进行短时间的静默冥想或引导式日记写作,以反思和释放负面情绪
¥300每位客人 ¥300
、 2 小时
瑜伽与按摩套餐
瑜伽结束后,通过按摩来温柔收尾,再进行简短的野餐和可选的分享活动,让您感到心境平静、精神焕发、与世界相连。
¥400每位客人 ¥400
、 3 小时
日出瑜伽与圣水祈福体验
我们从海边轻柔的晨间拉伸开始。 此后,我们继续进行净水仪式,以净化寺庙并驱散负能量。
¥400每位客人 ¥400
、 2 小时 30 分钟
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pantai saba
Sukawati, 巴厘岛, 80582, 印度尼西亚
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¥220 每位客人 ¥220 起
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