这节课旨在缓解肌肉紧张，预防受伤，恢复最佳运动模式，帮助加快恢复速度，提高效活动能力，提升运动表现。

这种护理可刺激循环，减少液体滞留，并促进自然排毒。 这有助于减少肿胀，改善免疫功能，并提升肤色。

这种疗法可以减轻疼痛、恢复运动能力并支持长期康复，为个人需求制定计划，无论是从伤病中恢复还是管理慢性疼痛。