动感与呼吸的动态舞蹈，每个姿势都流入下一个姿势。 热身、节奏性动作，提升力量、灵活性和专注力。 适合所有级别！ 请询问我的大型团体折扣！

结合缓慢、有支撑的正念动作和深呼吸，帮助缓解紧张，促进放松。 非常适合所有水平！ 请询问我的大型团体折扣！

这是一种深度放松的练习，采用柔和的姿势、辅助道具和较长的停顿时间，帮助身体释放紧张，使神经系统平静下来。 适合所有人！提供芳香疗法。 请询问我的大型团体折扣！

我们的共处时光将以 5 分钟的引导冥想开始，帮助您沉浸于当下。 在那里，您将在引导下踏上一段为时 50 分钟的沉浸式声音之旅，这段旅程经过精心策划，旨在让您深度放松身心、恢复活力。 我们以一分钟的默哀来结束体验，让体验的各个环节顺利过渡。 在我们以一段感恩的祷告结束体验之前，我的声音将引导你们回到现实。 请询问我的大型团体折扣！

享受这项时长 40 分钟的深度放松练习，通过温和的姿势、辅助道具和较长的停顿来帮助身体释放紧张，使神经系统平静下来。 随后是一场精心策划的 20 分钟沉浸式声音之旅，旨在让您深度放松身心、恢复活力。 非常适合所有人！提供芳香疗法。 请询问我的大型团体折扣！

我们的共处时光将以 5 分钟的引导冥想开始，帮助您沉浸于当下。 然后，我们将花 10 分钟时间进行静心反思和写日记，让思想和意愿自然地展现出来。 在那里，您将在引导下踏上一段为时 50 分钟的沉浸式声音之旅，这段旅程经过精心策划，旨在让您深度放松身心、恢复活力。 我们以一分钟的默哀来结束体验，让体验的各个环节顺利过渡。 在我们以一段感恩的祷告结束体验之前，我的声音将引导你们回到现实。