这项快速预订服务旨在帮助旅行者在结束长途飞行、长途驾驶或充实的度假日后恢复身心。 通过轻度拉伸、活动度训练和姿势练习，客户可以放松身体，感到神清气爽。

这项单人预订服务侧重于帮助客户增强力量并保持活动，可以在客户的住处、户外或附近的公园进行。

这项充满活力的活动结合了力量训练、活动度训练和双人练习，可以在客户的爱彼迎房源内或户外进行。

这项练习侧重于轻柔的动作流畅度、活动能力和呼吸技巧，旨在提高柔韧性并缓解压力。 每次训练都会根据客户的健身水平进行调整，可以在客户家中或室外进行。

这项全身训练计划结合了一系列自重训练、弹力带训练以及基于客户健身水平的功能性动作。 客户如果愿意，可以选择在住处或在宁静的户外场所进行拍摄。

在欣赏海岸线美景的同时，通过基础力量训练、活动度训练和动作训练开启新的一天。 这是他们在游览这座城市的同时继续训练的一个有趣选择。