参加这项专为一起旅行的朋友、情侣或小团体设计的团体锻炼，一起健身。 在简要了解了各位的体验水平和任何限制条件后，我将使用现有的健身器材，带领你们一行人进行一场有趣、有条理的力量训练。 可以根据不同的健身水平调整锻炼强度，因此每个人都能在获得充分锻炼的同时得到挑战和支持。

在这节 45 分钟的健身课程中，练习拳击的基础动作。 （您必须自行准备手套！） 在简短的热身和针对体能水平及任何限制因素的了解之后，我将教您基本的出拳动作、站姿和步法，然后带您进行拳击手套练习，开展一场充满乐趣、充满活力的锻炼。 无需任何经验——课程根据您的健身水平进行调整，侧重于技巧、体能训练以及享受美好时光。