专业深层组织按摩，可缓解肌肉紧张、减轻酸痛，并促进锻炼后的恢复或缓解肌肉僵硬。

触发点疗法通过对“锁定点”或疼痛点施加有针对性的按压，来缓解紧张和疼痛。 接下来的几天可能会出现一些疼痛感，但随后会缓解。 适用于颈部、背部、髋部、脚后跟和慢性疼痛。 手指按压手法模仿针灸，可以触发情绪释放或回溯，并促进快速恢复。