全身按摩是一种使用按摩精油的放松按摩；这种古老的技艺可以疏通情绪阻滞，并着重于淋巴系统，从而促进血液循环。

泰式瑜伽按摩侧重于通过拉伸技巧来放松关节并促进关节活动度。 这是一种采用按压和穴位按摩的按摩方式，不使用精油。 非常适合缓解肌肉和关节僵硬。