本次课程旨在通过一系列流畅的动作和经典姿势来强健身体、提高柔韧性。 它所采用的方法结合了姿势调整、呼吸、专注和动作质量。 目前，课堂设在一个可能有猫的空间内。 为照顾过敏群体，我们正在考虑另选一个地点。