经过多年的教学和实践，我打造了自己的平板普拉提课程，该课程以呼吸为基础，注重动作与核心肌肉群的联系。 您将使用自身体重和普拉提球——我会提供您所需的一切！ 我的课程配有有意识的音乐（类似于有机室内音乐），让房客的身心能够沉浸在房源的氛围中。 如果您想营造某种氛围，我很乐意为您量身打造一份播放列表。 这门课程适合任何人，非常适合静修、单身女生派对等活动！