导师拥有超过 10 年的哈他瑜伽教学经验，将亲自带领最多 6 人的小团体。 我们仔细检查每个人的运动范围和身体状况，并根据肌肉骨骼对齐和运动的原理，共同打造正确的姿势。

根据肌肉骨骼对齐和运动的原则，我们添加了传统瑜伽呼吸练习和动作，以塑造正确的姿势和身体线条。