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Margaux 的秘密海滩瑜伽课

我已经当了 6 年的瑜伽教练，专门从事反重力空中瑜伽、流瑜伽和阿斯汤加瑜伽。 我一辈子，大海都能立即舒缓和疗愈。 6年前，当我搬到波尔图时，我被海滩的品质与和平所激发，但我想远离人群，与大自然保持完全的接触，放松身心，充分练习瑜伽。 海浪、海洋的噪音、毛巾下的沙滩感觉、冥想的岩石、日落……所有这些都是完美瑜伽课程的绝佳补充。 我找到了一个非常安静的海滩，距离波尔图仅几分钟路程，这是一个完美的练习场所。 您可以在IG上看到更多关于我练习的信息： @ thefrenchcracker

Margaux 的健走和瑜伽体验

我当了8年的瑜伽老师，专门从事空中瑜伽、流瑜伽和阿斯汤加。 在我的一生中，大海立即得到了治愈和治愈的力量。 当我7年前搬到波尔图时，我受到海滩的质量和宁静的启发，但想远离人群，与大自然充分接触，能够以正念的方式放松和练习瑜伽。 海浪、海洋的声音、床垫下的沙滩的感觉、冥想的岩石、夕阳……所有这些美妙的元素都伴随着完美的瑜伽课程…… 我找到了一个非常安静的海滩，距离波尔图仅几分钟路程，这里是练习的理想场所，然后探索20公里的海岸线！

Luciano 的卡波耶拉工坊

Mestre de Capoeira. Portal Capoeira ： portalcapoeira. com研究员、编辑和创作者 它于1986年在巴西圣保罗的卡波耶拉开始。 体育教练-福尔摩斯广场教授