梅萨私教服务

全面个人训练：基于你的目标

力量和表现教练帮助客户锻炼肌肉和改善运动，以实现长期健康和最佳表现。看起来不错，感觉更好！ 8 年以上的整体训练。

Lisa 和 Jade 的音疗和呼吸法

在平静、支持的环境中，使用现场炼金术碗进行小团体呼吸和声音体验，以支持放松、清晰和整合。

Eder 强度训练和体能训练

我提供个性化的力量和调节计划，以建立肌肉、提高耐力、提高性能并安全地提高机动性，并提供以结果为导向的指导。

Heller Good Wellness：瑜伽、声音和自然

由一位拥有22年经验的瑜伽师带领；在您的爱彼迎房源或大自然中，以联系为中心的愉悦健康体验，旨在帮助您的团队放松身心、深呼吸、分享时刻，并一起感受更好的感觉。

Vanessa 的瑜伽和健身融合体验

我在谷歌上有超过1000小时的培训和360条关于Siren Yoga的评价。

攀升系列

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